聚餐

推荐当减肥遇上聚餐?记住这三点!

聚餐肯定吃得多?只需要学会一些方法来积极应对聚餐,采取一些措施让自己能够驾驭聚餐,以后你就不用怕聚餐了。聚餐前:低热量的食物先垫肚聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、无糖豆浆,吃些番茄、 [更多]
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