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瘦不下来的原因:竟和家居布局环境有关?

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不吃不吃又吃了;吃着吃着又渴了;吃饱喝饱后悔了?悔着悔着又困了;困着困着就睡了,一觉醒来又饿了。原本打算不吃了,闻到饭香投降了,反正不差这顿了。

瘦不下来的原因:竟和家居布局环境有关?

说起瘦不下来的原因,一般会想到吃太多和运动不足。但是实际上还有一个让人倍感意外的理由会使人变胖。那就是——各位“居住的房间”。

乱糟糟的房间会使人变胖。

如果房间随处堆满东西乱糟糟,过着这样的生活的话,体内所不需要的脂肪也会堆积下来。在脏兮兮的房间里生活,压力荷尔蒙的皮质醇会增加。而皮质醇是能够增进食欲、使得脂肪容易积存的荷尔蒙。

厨房和饭厅的颜色和容易变胖有关。

颜色比想象的要更能影响人的心理活动。所以房间颜色涂成红色的人要注意了!相反地使用暗色冷色能够抑制食欲。还有,过于明亮的饭厅和厨房也不好。

在美国进行的心理调查显示,相同的饭厅,耀眼得过于明亮和柔光环境下,摄取卡路里有18%之差。过于明亮的照明使得能量消耗大,吃饭速度变快导致吃太多。相反,过于阴暗的环境中食欲也会增加,所以要注意。昏暗的照明环境,有情调地吃饭是很浪漫的。但是研究结果表明,在这种昏暗的照明中食欲会增加。因此高级餐厅使用的都是暗光源。

家成为变胖的原因虽然是盲区但却是事实!你的家是不是“容易变胖的家”呢?如果是的话尽早改善哦。快来看看一些有利于减肥的风水布局建议:

一、依常理建议

1. 拥挤的房间是无法做适时的伸展运动的,因此房间内务必收纳整齐,空出一个可以摆动身体、手臂的地方(最好是中央区块,伸展运动频率较高)。更进一步也需考虑电线缠绕而造成运动不便,需以软管或收纳捲整理。

2. 试衣间颜色要採日光色、穿衣镜需正立不能斜角,如此才能正常反应身材,不特别显瘦而能提醒自己。

3.减肥期间收纳塬则可违反惯性,如常用之物故意收纳到高处、喜欢的零食刻意放到最角落或另加密封袋,大绝招是电视遥控器电池拔出等。

4.餐桌、客厅沙发旁刻意放镜子来提醒自己,但不以阻挡主动线为塬则。此外,有一招也可以拿来提醒并激励自己,可从网路上下载喜欢的衣服样式,并将模特儿的肖像换成自己的,然后放在皮夹内部显眼处,点餐前一打开钱包就可看见。

二、易忽略的健康观点建议:

1. 依照中医理论,寒气入侵除了会着凉感冒之外,若累积于身上也会造成脂肪增生而产生肥胖。因此,卧床太低(<30公分,甚至摆睡垫于地上)、环境过于潮湿、于冷气房中踢被,都是可马上检视并立即改善的!

改善之法: ①床与地面距离增高 ②除湿设施、引进阳光与对流空气 ③天冷或吹冷气时请穿长裤睡觉。

2.房间色调与摆设过于单调:依照生理学研究,枯燥的环境容易让人紧张想吃东西减压,所以若是个性本身不属极静之人,需避免之。

改善之法:①适时小盆栽或是增加暖色系布置②避免房内堆高物品造成压。

3. 减肥期间灯光源则可违反惯性:如橙色、黄色会增强食慾,所以饭厅灯光颜色可以改明亮的白色、蓝色灯来刻意抑制食欲。

三、纯风水术数的观点建议:

1.依五行磁场能量观点,坎卦位方位属北、水,有寒冷之意,因此外气若收纳到坎气是极不易减肥的。我们可以用手机电子罗盘量测一下开窗之处是否位于卧床北方範围,若然,可以请将床移位或窗户开于别处。

2.西方的五行属金,能量为坚固、法则、执行力。因此,若能吸纳正西之兑气,则有助于减肥的意志力。同上所述,吾人可以用罗盘量测对外窗之位置,进而移动窗或床的相对位置,以收此吉方之气。

3.依天人合一的观点,居家环境亦可以反应一个人的状态。以减肥这档事而言,多数是消化系统失调;而家居风水中与消化系统关系最密切的当属厨房跟厕所了。因此:

①厕所若阴暗,则需常设小灯或除湿

②厕所一定要时时保持清洁,管道更是要畅通无阻

③厕所可置海盐盘或绿色小植栽(木洩水)

④厨房不宜有污垢、油渍、漏水等现象。

其实,不仅厕所、厨房如此,家居中的管道好比人体的循环系统,进水管道、下水管道、暖气管道,不仅提供生活之必需,风水上还会有影响居住者体内循环的寓意。如果管道堵塞不畅通的话,循环系统出了问题,该排的排不出去,自然就积压在体内,肥胖也就难免了。

4.北方位属水,主新陈代谢、内分泌、排泄器官的风水方位。有些地方说:厕所跟厨房不盖在屋宅之北方,否则就会容易身材发胖、或是使排泄出现问题。但这方面没有实际依据。

减肥瘦身是我们很关注的问题,进行适当的家居风水布局在一定程度上有影响作用,但要想真正达到自己想要的效果,建议大家还是要以运动、饮食为主,饮食定时定量、吃八分饱、早睡早起、睡眠充足、多运动等减肥常识还是需要执行的。

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