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研究恐怖片减肥法 看90分等于走半小时

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英科学家研究恐怖片减肥法 看90分等于走半小时

不知道您是否喜欢观看恐怖片,但伴随着影片情节的不断推进,大汗淋漓、失声尖叫的过程中,您的脂肪也在逐渐消失!英国科学家研究发现,坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量,起到瘦身的功效,且片子越恐怖,热量消耗越多。

伦敦西敏大学以10个人从事实验,让他们观看经典恐怖片,同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量,计算他们体内消耗的能量。结果发现,与坐着光看空屏幕的人相较,看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一,若以看片时间90分钟度量,观者身体燃烧的热量平均达到了113卡路里,效果和步行30分钟相同。恐怖片以惊悚的电影叙事使观众感受恐怖,片子越惊悚,观者心跳速率就越快,消耗热量也越多。

谈到“恐怖片减肥法”的科学依据,英国科学家表示,看恐怖片精神易紧张焦虑,刺激身体释放肾上腺素,加速基础代谢率(BMR),最终会燃烧较多热量。原来,使人血脉贲张、心跳加速的恐怖片,让人心跳加快,全身血流也随之加快,体内肾上腺素水平也同时上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素,导致基础新陈代谢率上升,最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力(在恐怖片作用下表现为恐惧)暴发时会释放肾上腺素,肾上腺素也会使人降低食欲。

根据被试者实际消耗的热量平均数,科学家还列出了出减肥效果最好的十部恐怖片供大众参考。这份榜单中雄踞榜首的是1980年上映的美国电影《闪灵》,它可以让观看者消耗184卡路里,排名第二的是《大白鲨》,可以消耗161卡路里,《驱魔人》以158卡路里的热量消耗排名第三,《异形》(152卡路里)、《电锯惊魂》(133卡路里)、《半夜鬼上床》(118卡路里)、《灵动:鬼影实录》(111卡路里)、《女巫布莱尔》(105卡路里)、《德州电锯杀人狂》(107卡路里)和《死亡录像》(101卡路里)分列第4到第10位。

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